Eenzaamheid onder mantelzorgers
Mantelzorgers zijn onmisbaar. Ze zorgen voor een partner, ouder, vriend of buur en doen dat vaak met liefde. Maar mantelzorg kan ook zwaar zijn, zowel fysiek als mentaal. Een groot, maar onderbelicht probleem is eenzaamheid onder mantelzorgers. Terwijl ze zorgen voor een ander, raken ze zelf vaak geïsoleerd.
Tegelijkertijd zijn er in Nederland talloze mensen die zich eenzaam voelen en juist graag iets voor een ander willen betekenen. Wat als we deze twee groepen samenbrengen?
Mantelzorgers: geven zonder ontvangen
Er is veel eenzaamheid onder mantelzorgers. Veel mantelzorgers;
✔️ Verliezen hun sociale netwerk, omdat ze minder tijd hebben voor vrienden en hobby’s.
✔️ Ervaren emotionele belasting, zonder altijd een plek om hun zorgen te delen.
✔️ Kunnen niet altijd rekenen op hulp, omdat de zorg vaak op hun schouders blijft liggen.
Eenzaamheid onder mantelzorgers wordt vaak over het hoofd gezien, maar de cijfers liegen er niet om: ruim vier op de tien mantelzorgers voelt zich eenzaam.
De kracht van buurtparticipatie
Aan de andere kant van de samenleving bevinden zich veel mensen die zich eenzaam voelen. Dit kan ouderen zijn, maar ook mensen die werkloos zijn, een beperking hebben of simpelweg weinig sociale contacten hebben. Eenzaamheid wordt vaak geassocieerd met ‘geen vrienden hebben’, maar het is meer dan dat. Het is een gebrek aan verbinding en betekenisvolle interacties. Veel eenzame mensen zouden graag iets voor een ander betekenen, maar weten niet hoe.
Wat als we deze twee werelden bij elkaar brengen?
Hulpgenoot is een initiatief met deze missie. Mensen die zich nuttig willen voelen, kunnen een hulpgenoot worden. Dit kan al op kleine manieren:
✔️ Even een boodschap doen.
✔️ Een luisterend oor bieden.
✔️ Tijd maken voor een praatje of een wandeling.
Dit helpt de mantelzorger én de hulpgenoot:
💡 De mantelzorger krijgt ademruimte en voelt zich minder alleen.
💡 De hulpgenoot krijgt zingeving en een sociale connectie.
Kleine daden, grote impact
Eenzaamheid bestrijden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Soms is een wekelijkse koffieafspraak, of samen even een ommetje al een wereld van verschil. Door mantelzorgers en eenzame mensen aan elkaar te koppelen, maken we van een probleem een oplossing.
Wil jij iets betekenen voor een mantelzorger? Of heb je als mantelzorger behoefte aan een hulpgenoot? Kijk op Hulpgenoot.nl of stuur een email naar [email protected] en ontdek wat mogelijk is.