Bijna de helft van de 75-plussers voelt zich eenzaam . Niet door gebrek aan zorg, maar door te weinig écht contact. Sociale verbinding is cruciaal voor gezondheid, zingeving en levenslust.

Wil je je ouders helpen meer contact te houden — zonder dat het geforceerd voelt? Hier zijn praktische manieren die werken.

1. Begin bij wat er nog wél is

Vraag niet meteen: “Wil je ergens bij?” maar: “Met wie zou je eigenlijk weer eens willen praten?”
Maak dat praktisch. Zet herinneringen in de telefoon, stuur samen een kaartje, of plan een koffie-afspraak met een oude kennis.
Het hoeft geen groep te zijn. Een-op-een contact is ook verbinding.

2. Gebruik slimme technologie

Niet elke oudere is digitaal handig. Maar er zijn apps die het contact laagdrempelig maken voor zowel ouderen als hun omgeving:

• Compaan – een speciaal ontworpen tablet voor ouderen, met eenvoudige knoppen, videobellen, berichten en foto’s. Kinderen/familie beheren alles op afstand.
• Mantelzorger App – gratis app met gedeelde agenda en chatfunctie voor afstemming tussen familie, vrienden en mantelzorgers.
• Nextdoor – buurtgerichte app waar je ouders lokale activiteiten of burenhulp kunnen ontdekken.
• Hoplr – privacyvriendelijk alternatief voor Nextdoor; gericht op offline buurtverbinding en lokale ontmoetingen.
• Kom op bezoek – simpele tool om bezoekmomenten in te plannen met familie, zonder gedoe.

3. Zoek het buiten de familie

Familie kan veel, maar niet alles. Denk aan:

• Een maatje via Humanitas of bijvoorbeeld buddy netwerk
• De Luisterlijn | 24/7 een luisterend oor – een gratis beldienst voor ouderen
• KBO-PCOB activiteiten of lokale koffieochtenden via de buurtvereniging

Conclusie

Sociale contacten zijn net als spierkracht: je moet ze blijven gebruiken, anders verdwijnen ze. Help je ouders door niet alles zelf te doen, maar door het samen te organiseren.
Met technologie als brug, en de vraag: “Wie geeft jouw dag glans?”